Ghế ngồi không thoải mái, không đủ chỗ để duỗi chân, trẻ em khóc. Máy bay không phải là nơi tốt nhất để có một đêm nghỉ ngơi tốt. Bạn muốn hạ cánh tại điểm đến của mình với vẻ ngoài được nghỉ ngơi đầy đủ và tươi mới chứ không phải mệt mỏi và kiệt sức. Bạn đã có chiếc gối du lịch tốt nhất nhưng còn mẹo ngủ nào khác khi bạn đang ở trên máy bay không? Hãy cùng Đại lý EVA Air tìm hiểu những cách tốt nhất để ngủ trên máy bay ngay sau đây nhé!
Tại sao lại khó ngủ trên máy bay
Theo Văn phòng đại lý EVA Air ở Hồ Chí Minh, bạn khó ngủ trên chuyến bay trước hết nó tùy thuộc vào vị trí chỗ ngồi của bạn. Tất nhiên, nhiều hành khách thích ghế cạnh cửa sổ để ngủ vì bạn có thể dựa đầu vào “tường” máy bay. Tuy nhiên, bạn sẽ cần một ghế cạnh lối đi để có thể duỗi chân ra một chút. Thêm vào đó, nếu chỗ ngồi của bạn ở phía sau máy bay, tiếng ồn có thể còn lớn hơn nữa do động cơ máy bay. Có thể nói rằng chỗ ngồi tệ nhất để ngủ là ở phía sau cùng của máy bay.
Rõ ràng là nếu bạn có thể ngồi ở hàng ghế thoát hiểm. Bạn sẽ có nhiều không gian hơn để duỗi chân và bàn chân, giống như khi bạn nằm trên giường hoặc trên ghế sofa. Tất nhiên, xe đẩy đồ ăn và đồ uống có thể sẽ đến vào giữa chuyến bay. Vì vậy đó là một điều khác cần cân nhắc.
Hàng ghế thoát hiểm, lối đi hoặc ghế cạnh cửa sổ, và bất kỳ chỗ nào tương đối gần phía trước máy bay. Đây thường được coi là những chỗ ngồi tốt nhất trên máy bay để ngủ. Ghế giữa? Không hẳn vậy. Có quá nhiều thứ xảy ra ở cả hai bên bạn và rất ít không gian để di chuyển.
Những cách tốt nhất để ngủ trên máy bay
Trước khi ngủ trên máy bay
Không nên quá đà, hãy cố gắng làm cho bản thân thoải mái nhất có thể. Đảm bảo đóng gói một số vật dụng trong hành lý xách tay của bạn. Để giúp bạn tạo thói quen đi ngủ giống như ở nhà. Những nghi lễ quen thuộc đó sẽ giúp não bạn có tâm trạng để đi ngủ trên máy bay.
Mặc một bộ đồ thoải mái hơn để thay, đánh răng, uống một tách trà thảo mộc dễ chịu. Nói cách khác, hãy cố gắng sao chép càng nhiều càng tốt những gì bạn làm ở nhà trước khi đi ngủ. Không gian xung quanh bạn khá chật chội, vì vậy chỉ nên để những vật dụng giúp bạn ngủ gần chỗ ngồi. Hãy bỏ hết túi xách và giày dép để tận dụng tối đa không gian và ngả chân ra sau. Hãy mang theo những cuốn sách yêu thích, chăn và bất cứ thứ gì gợi cho bạn cảm giác thư giãn thoải mái tại nhà.
Giảm bớt hành lý xách tay của bạn
Nếu bạn có hai kiện hành lý xách tay EVA Air cỡ lớn, một chiếc có thể nằm dưới chân bạn, hạn chế chỗ để chân và khiến bạn khó ngủ hơn. Thay vào đó, hãy đóng gói nhẹ hơn để bạn có thể nhét mọi thứ vào một chiếc túi duy nhất. Để một vài vật dụng cần thiết nhỏ gần đầu túi. Như một cuốn sách hoặc tạp chí, một món ăn nhẹ, một chai nước. Trước khi cất túi vào ngăn đựng đồ trên cao. Hãy lấy ra những vật dụng quan trọng mà bạn sẽ cần trong suốt chuyến bay. Và đặt chúng vào phía sau ghế trước mặt bạn.
Chọn đúng chỗ ngồi và tư thế khi ngủ trên máy bay
Bạn tránh sử dụng khay bàn thả xuống làm tựa đầu. Vị trí này gây kích ứng da và có thể dẫn đến chèn ép dây thần kinh và tê liệt.
Một chiếc ghế ngả ra sau một chút cũng giúp giảm áp lực lên lưng và cột sống của bạn. Và hãy đầu tư vào một chiếc gối đúng công thái học cho cổ và đầu và một chiếc gối cho xương cụt. Bà cho biết, bạn càng hỗ trợ đầu và cổ nhiều thì cơ hội ngủ ngon càng cao.
Nếu bạn chưa từng bay gần đây, bạn có thể thấy việc ổn định tư thế ngủ thoải mái khó khăn hơn trước đây. Để có thêm chỗ ngồi để chở nhiều người hơn. Kích thước ghế do ngành xác định đã được giảm từ 18,5 inch từ tay vịn này sang tay vịn kia xuống còn 17 inch.
Khoảng để chân, hay “khoảng cách”, giảm từ 35 inch xuống còn 31 inch. Và nếu bạn dám sử dụng tính năng ngả lưng gây tranh cãi ở hạng phổ thông. Nó sẽ giảm hai inch so với bốn inch trước đó, hữu ích cho những người ngồi sau bạn nhưng lại là lợi thế tối thiểu để ngủ gật. Vì vậy, bạn cần cân nhắc đến điểm này khi chọn chỗ ngồi tốt nhất trên chuyến bay.
Tránh xa rượu
Một số du khách sử dụng rượu, cho rằng nó có thể giúp họ ngủ nhanh hơn. Thật không may, đó không phải là toàn bộ sự thật. Mặc dù rượu khiến bạn buồn ngủ, nhưng thực tế nó ngăn bạn bước vào giai đoạn ngủ sâu hơn. Vì vậy, những người uống rượu trên máy bay thường không có được giấc ngủ ngon. Thêm vào đó, khi họ thức dậy tại điểm đến. Họ không còn tươi tỉnh vào buổi sáng hoặc bất kỳ thời điểm nào. Giải pháp hãy uống trà thảo mộc thay thế.
Thắt dây an toàn trên chăn của bạn
Bạn chắc chắn không muốn thức dậy sau khi mất hàng giờ để tìm đúng vị trí và ngủ thiếp đi. Chỉ để tiếp viên hàng không đánh thức bạn dậy với hướng dẫn thắt dây an toàn vì có nhiễu động trên máy bay. Vấn đề là nó đã được thắt rồi nó nằm ngay dưới chăn của bạn. Luôn thắt dây an toàn bên trên chăn của bạn để tránh tình huống khó chịu đó. Tiếp viên hàng không sẽ biết bạn an toàn và sẽ không đánh thức bạn.
Đặt vé máy bay giá rẻ tại Đại lý phòng vé EVA Air
Trên đây là những thông tin bạn cần biết về những cách tốt nhất để ngủ trên máy bay. Với những thông tin trên đây, phòng vé chúng tôi mong muốn mang đến cho bạn những thông tin hữu ích cho chuyến đi tiếp theo. Nếu bạn có dự định đến thăm Mỹ, Đài Loan, Canada,… trong thời gian sắp tới. Bạn hãy liên hệ với Đại lý Eva Air Hà Nội. Chúng tôi là cơ sở đáng tin cậy để chắp cánh cho chuyến đi của bạn. Ngoài ra, nếu như bạn muốn đổi ngày vé máy bay, mua thêm hành lý ký gửi hãng EVA Air bạn cũng có thể liên hệ với chúng tôi. Liên hệ ngay Tổng đài EVA Air để được giải đáp thắc mắc. Chúc các bạn có một chuyến đi đáng nhớ!
